1月18日(土)のトレセン活動報告

今日は男子９名、女子５名が参加する中、シュートに結び付くプレーを考えて練習に取り組みました。

【主なメニュー】
■ドリブルシュート
■ストレッチ

アウトナンバーをしっかりと攻めれるようにまずは基本的なツーメンから入りました。ポイントは、①パスをしたら必ず前を見ること、②ドリブルは必ず内側でつくこと、③お互いのスペースを崩さないこと、④タイミングを合わせること、⑤常にシュートを狙うこと。この５つです
■ミドルツーメン
パスのみ・ドリブル・クロス・バンドオフ・ジャンプシュートなど
■２対１
■スリーメンクリスクロス
バンドオフ前・バンドオフ後ろ
■５メンから３対２
■ゲーム