メニューの一部を紹介します。
■ ドリブルワーク (クロスオーバー・ロール・インサイドアウト・レッグスル ー・ビハインド)
■ オールコートドリブル１対１
■ 肩甲骨トレーニング
■ 腕立て・腹筋・背筋・ジャンプ
■ ガードとポストのコンビネーションシュートドリル (リバースターン・ギャロップ・ステップバック・ステップイン・スクープ)
■ ミートジャンプシュート＆３ポイントシュート(５ポジション)
■ オールコート２メン３ポイントシュート
■ ６分ゲーム
ゲームでは回数をかさねるごとに、積極的なプレイが増えてきました。
