※感染症拡大の収束の影響が不透明なため、出来るときに、できるだけ消化をしたい思います。
※トレセン教室・シュート道場を土・日曜日に連続で行っております。(また、ガイドラインに準じて、対外練習・試合・ご指導を控えております。)ご了承してください。
※感染症拡大や熱中症にはガイドライン策定に準じて、練習前の検温や体調不良のときには無理をしないで、休養をしてください。
※(スタッフも朝検温・血圧・脈拍・体調健康チック済み・保護者・引率・家族等もガイドラインを守り、3密に気をつけてください。)
※(会場には手、ボール消毒や熱中症の練習前の水分・塩あめ・冷やす氷・窓の換気・換気扇風機等を準備をして行っております。)
※指導者は鳥居センター長、椎野トレセンスポ少団長です。
●【練習メニューについて】※｢ワンハンド3Pシュート・オフェンス優先順位を徹底｣
★1・二重飛びシュート(2P、五カ所)
・ボールの持ち方を正確に、指先に全集中駆け上がるようになめるようにする。
2・ワンハンド3P、遠目シュート
・ドリブルの反動を利用して、弧を描くようにに飛距離を正確に伸ばす。
3・アメリカンショット(ワンドリブルジャンプシュート)
・二人一組、10本5箇所で二の足ふみきりを徹底する。
4・ハイポストからのドリル
・ジャンプシュート、ポンプシュート、ステップバック、ステップイン、ワンステップシュート、バックシュート
5・フリースロールーティン
・呼吸法で2～3回トリブルをして息を吐く、ボールをキャッチして息を止めシュートする。
6・2on2両サイドドリル
・コーチから展開して、オフェンス優先順位から選択していく。ボールのもらい方。
7・オールコート2on2
・ディフェンスから前に進め1対1の崩し、シュートに持っていく。切り替えを早くする。
※受講生は実戦的にシュートの判断、冷静タイミングを正確に確率をあげてきている。
シュートを打つことによって、スムーズにプレーに繋がっていくようです。楽しみが増えてきました。
■【鳥居センター長の独り言・(ほたきこと)】※トライアウト、世界に通用する選手の育成を目指す。
★FBAのトライアウト(TRY OUT)をトレセン生(受講生)も希望しているとのこと。
※トライアウト・選考会の目的はジュニア世代の育成を目指し、社会性を身につけれるとともに、心身の健全な成長を促進する。
※そのためにも、指導者の哲学や指導者の意識改革を｢育成年代に何が必要なのか｣
｢将来の代表が世界基準で戦える準備の育成コーチングを明確に認識をしなければならない。｣
※トレセン生(受験生)はトライアウト(TRY OUT)に選出されなくても、試練の通過地点であり、自分で考えて選んだ高校で、指導者とともに、自分で進むバスケ・勉強に向けて、楽しくやっていて、成長してください。
必ず、｢念ずれば、花開く。｣
諦めずに、｢継続は力なり｣です。