感染症拡大や熱中症のガイドラインに準じて、行っています。
高校生は県選手権県南地区予選です。受講生・受験生に観戦させたかったですね。
受講生・スタッフ・保護者(引率)も充分に今後も予防対策(3密)に気をつけてください。
指導者は鳥居センター長、椎野トレセンスポ少団長です。
●【練習メニューについて】※｢実戦でやるワンハンドシュート3P｣｢オフェンス優先順位からの3対3｣主体
1・二重飛びシュート(三箇所5段階)
・無駄ないリリース、タッチ、横ぶれなくうつくしい。
2・ワンハンドシュート3P、遠目シュートドリル
・飛距離が伸び、コート外から違和感なく飛ばしていた。前傾姿勢なく、すばらしい放物線を描いていた。
3・アメリカンショット(二人一組5箇所から10本)
・ジャンプシュートは二の足ふみきり、押し上げショット体幹とスタンスを正確に。
4・ハーキからクロス、レックスロー、ビハインド、ロールドリル
・パスと同様にドリブルが弱く、切り替えと一歩にスピードがない。
5・オフェンス優先順位3対3基本(バスケカット、ダウン、フレアー)
・形にこだわって、シュート優先順位を考えてやる。もらい足を正確に、defと駆け引き考えてやる。
6・ハーフ3対3応用技術(5点先取)
・ローポストのルーティンを(エンドラインを見る。ターン・ステップ。バンクシュート。合わせパス。)
7・フリースロールーティン
・呼吸法、受験も呼吸法で効果あり。
8・2対2スクリーンドリル
・スクリーン.ビック仕掛け、タイミング正確に理解させる。まずは指導者が理解し、準備が足りなかった。
9・オールコート3対2
・人数が少ないと、きめ細かく指導できたが、少し寂しいですね。現コーチの時より、熱が入り一人盛り上がっていました。
※受講生はやればやるほど、ワンハンドシュートは指先に全集中、横ぶれもなく、飛距離も飛ばして、違和感もなく、確率をあげてきている。
指導者は根負けしないで、やり切ることです。
受講生も｢継続は力なり｣｢バスケも勉強も体力ですね！｣
■【鳥居センター長の独り言・(ほたきこと)】※無観客試合(モートマッチ)・年老いて、観戦だけが楽しみ?
★県バスケ協会、新型コロナウィルスの状況を鑑みた場合、完全に終息したわけでなく、しかも体育館(2コート)も狭いギャラリー、ソーシャルディスタンス(3密)も確保しにく状況下にある。そのため無観客試合(モートマチ)なりました。
現役を退いてからも、バスケに関わり(トレセン)、各種大会を観戦を楽しみにしていました。
私なりに健康チェックシート(体温、血圧等)を行い、トレセン・観戦のために体調維持に努めてきましたが、残念でなりません。
｢しょうない!｣協会一丸となって、この難関を乗り切りたいと思っています。
(ちなみに、年老いて、あとどのぐらい観戦を楽しむことができるのでしょうか。？新型コロナが収束を祈るだけですね。)