2019年9月29日日曜日

■No74【仲間とバスケに行こう!】★郡山市バスケトレセン教室(郡山高校)体幹トレ・ファンダメンタル

◎上記は9月29日(日)郡山市バスケットボールトレーニング活動(女子)を郡山高校体育館で行いました。
指導者は田柳美澄先生、吉江和泰さん(女子)鳥居センター長、椎野トレセンスポ少年団長です。


●『練習内容について』※トレセン教室(郡山高校:女子)

1・体幹トレーニングやフィジカル強化を目的の練習。
2・ボールなしで、ヘットワーク、ボティーワーク、ハンドワーク、フットワーク、ピボットステップ等の適切な基本技術を目的に徹底指導をしていただきました。
3・対面ドリブルドリル8種類
4・コンビネーション、

※ゲームは自分でやりたいプレーを思いきりやっていました。
今は自分で考えたことをやることが高校で役立ちます。積極的にやってみるこです。