◎上記は11月28日(日)郡山市バスケット協会「トレーニングセンター」活動のテーマ「少人数の有効なトレーニング」についての様子です。
指導者は🐻クマさん鳥居センター長(受講者が少ないときのシュート主体、Defの基本インライン丁寧に2対1アウトナンバー、🍬アメでつり、こころをこめてやりました。)
🐼まーさん斎藤トレ理事長(中学校女子指導・中村和雄クリニック対応に早めの師走です。?)
椎野收一トレスポ少団長(中学校指導等や少人数のために会場準備や後片付けがたいへんです。ご苦労さま!)
🔵「少人数の有効なトレーニング・ポイント」
1・縄跳びシュート男女別で二の足で踏切飛ぶこと。
2・アリカンショット三人一組2P・3P女子はセットにならないように、ワンハンドでやる。
3・オールコート1対1心構え、大切な人を背で守り切る。ハーフから基本インラインで背でリングを守る。
4・ハーフ1対2真ん中を割られない。offは原則シュートで終わっる。
4・2対1アウトナンバー内側ドリブル・ジャンプ・ユーロ・フローター等から適切な選択。
✳シュートは下向きにやっていました。実戦で攻撃優先順位でドンドン打つことです。
シュートを打てない選手は上手くなれません。
「継続は力なり、なぜ?からなるほど!追求」